بحـث
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
.: عدد زوار المنتدى :.
التبادل الاعلاني
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 13 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو صاحب فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 232 مساهمة في هذا المنتدى في 91 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 131 بتاريخ الأحد أكتوبر 06, 2024 3:08 am
نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
من طرف sami الجمعة يناير 05, 2018 5:28 pm
نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
تعتبر الحموضة واحدة من المشكلات التي يعاني منها الملايين من الناس
في شتى أنحاء العالم، الفقراء والأغنياء،
وهي تحدث في أي وقت ومن دون مقدمات.
وعلى الرغم من أن الحموضة ليست مرضاً،
كأي مرض له تداعيات خطيرة،
إلا أنه مزعج وينغص على الإنسان يومه.
إليكم هذه النصائح لعلاج الإحساس بالحموضة:
تجنب الأطعمة، التي تسبب حرقة المعدة.
وهي الأطعمة التي يمكن تلخيصها في الآتي:
• القهوة والمشروبات الكحولية والصودا وغيرها من المشروبات الغازية
أو التي تحتوي على الكافيين.
• الموالح كالليمون الأخضر والأناناس.
• الشوكولاتة والمخبوزات عالية الدهون مثل الكعك والمعجنات.
• الأطعمة المكررة والخل والأطعمة المقلية والمواد الزيتية والحارة مثل المخللات.
• خضروات السلطة النيئة مثل البصل والطماطم والجريب فروت والفجل والملفوف والفلفل.
• تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه يومياً.
لأن تناول مياه الشرب يتيح راحة فورية لأعراض ريح البطن وانتفاخ المعدة والحموضة.
• تناول الحليب أو منتجات الألبان،
لأنها مفيدة في التخفيف من أعراض الحموضة.
• القرنفل يساعد أيضاً على التخفيف من أعراض الحمولة.
• كوب من الآيس كريم بطعم الفانيليا وكوب من الحليب البارد
يساعدا أيضاً على التخفيف من حدة حرقة المعدة والحموضة في غضون دقائق.
• اللوز يعد كذلك مصدراً جيداً للتخفيف من أعراض حرقة المعدة والحموضة.
وينصح هنا بتناول عدد قليل من حبات اللوز
حين يبدأ الإنسان في الشعور بأعراض حرقة المعدة.
• الإبقاء على الرأس مرتفعة بإستخدام وسادة على شكل وتد.
كما يحول النوم على الجانب الأيسر من دون حدوث حمض الجزر أثناء الليل.
sami- المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 10/12/2017
الموقع : google
رد: نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة
من طرف عاشق الأحد يناير 07, 2018 9:26 am
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
عاشق- المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2017
العمر : 34
الموقع : كوكل
sami- المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 10/12/2017
الموقع : google
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» اهم اوامر الدوس
» وفاة نهاد طربيه في نوبة قلبية
» صور سياحية من حدائق بوتشارت
» مطاعم جاكرتا
» هل يعود وائل شرف لـ"باب الحارة
» سمية الخشاب وأحمد سعد يمارسان التزلج في جبال لبنان
» اغرب المنازل في العالم تحت الارض
» مقبرة الايسكريم اغرب المقابر