بحـث
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
.: عدد زوار المنتدى :.
التبادل الاعلاني
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 13 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو صاحب فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 232 مساهمة في هذا المنتدى في 91 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 131 بتاريخ الأحد أكتوبر 06, 2024 3:08 am
للنساء الحوامل... هذا الخضار سيزوّد جنينك بصحّة جيّدة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
للنساء الحوامل... هذا الخضار سيزوّد جنينك بصحّة جيّدة
من طرف sami الجمعة ديسمبر 29, 2017 1:46 pm
يعتبر القرنبيط مصدراً جيداً للفيتامين C والفيتامينات B6 وB1 وB3 وحمض الفوليك، وهو غني أيضاً بالكالسيوم والمغنزيوم والفوسفور والبروتين والدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 3.
لذا، يستطيع القرنبيط محاربة الالتهابات بفاعلية، والتخفيف من تقرّح القولون، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري، وخفض ضغط الدم المرتفع، وضبط مستويات الكوليسترول في الدم.
كما يساهم تناوله في ترميم أغشية الخلايا، بفضل مادتيّ الكولين والفوسفور، والحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي، وتقوية جهاز المناعة. ويمكن لتناول القرنبيط أن يحفز نمو الشعر، ويحمي البشرة من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية.
ويوصي اختصاصيو التغذية بتناول القرنبيط لتقليل الوزن والتخلص من السمنة لأنه يساعد على حرق الدهون. وهو ممتاز أيضاً لحماية أنسجة العين من الضرر والحؤول دون إعتام عدسة العين.
أما المرأة الحامل فتستفيد من القرنبيط لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على تطور الأعصاب عند الجنين، إضافة إلى تزويده بكل من يحتاجه من فيتامينات ومعادن أساسية لنموه
sami- المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 10/12/2017
الموقع : google
رد: للنساء الحوامل... هذا الخضار سيزوّد جنينك بصحّة جيّدة
من طرف عاشق الأحد يناير 07, 2018 9:25 am
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
عاشق- المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 12/12/2017
العمر : 34
الموقع : كوكل
sami- المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 10/12/2017
الموقع : google
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» اهم اوامر الدوس
» وفاة نهاد طربيه في نوبة قلبية
» صور سياحية من حدائق بوتشارت
» مطاعم جاكرتا
» هل يعود وائل شرف لـ"باب الحارة
» سمية الخشاب وأحمد سعد يمارسان التزلج في جبال لبنان
» اغرب المنازل في العالم تحت الارض
» مقبرة الايسكريم اغرب المقابر